【はじめに】 本コンテンツは365日16時間のハードワークに耐えられる「体と心」を作るための、コンディショニングの全技術を、スグに使えるように体系的にまとめたものである。 私は社会人になり約10年、ハードワークをこなしてきた。(2023年12月)TV番組を...