【はじめに】 本コンテンツは365日16時間のハードワークに耐えられる「体と心」を作るための、コンディショニングの全技術を、スグに使えるように体系的にまとめたものである。 私は社会人になり約10年、ハードワークをこなしてきた。(2023年12月)TV番組を...

【「長く働ける人と、長く働けた“つもりの人”の差は、3年後に出る。」】 この言葉は、私がテレビディレクターとして８年目を迎えた日、先輩から聞いた言葉だ。当時の私は1日16時間以上の撮影を4日連続でこなした後、高熱を出して倒れていた。「気合いだけ...